Фитнес-джампинг
Джампинг — это групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме шестиугольника под энергичную музыку. Преимущества джампинг-тренировок:
Укрепляют мышцы ног и кора.
Развивают координацию и вестибулярный аппарат.
Помогают снять нервное напряжение.
Благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему и метаболизм.
2
Ледовый дворец спорта